举重可能导致关节损伤、肌肉拉伤、脊柱畸形、骨质增生和肌腱炎等风险反应。
1.关节损伤
举重运动中关节负担增加，可能导致韧带、软骨或滑膜受损。可能出现疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，严重时可导致长期关节功能障碍。
2.肌肉拉伤
举重过程中过度伸展或收缩肌肉，超出其耐受范围，易引发肌肉纤维微细结构的损伤。可能表现为局部疼痛、肿胀、淤血等症状，影响日常活动和工作。
3.脊柱畸形
长时间不当的举重姿势可能会导致脊椎受到压迫或扭曲，进而引起脊柱变形。常见症状包括背部疼痛、身高缩短以及脊柱两侧肌肉不平衡。
4.骨质增生
举重运动容易造成骨骼负荷过大，加速骨代谢过程，诱发异常骨生长。患者可能出现关节僵硬、活动受限、肢体麻木等症状，甚至出现关节变形。
5.肌腱炎
举重训练会反复牵拉肌腱，使肌腱承受过大的张力，从而发生炎症反应。典型症状为肌腱周围疼痛、触痛、僵硬感，有时伴有肿胀。
建议定期进行体检以监测潜在健康风险，并采取适当的预防措施。如发现相关不适症状应及时就医。
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